Coaching für ADHS, Autismus & Neurodiversität
Neurodivergenz verstehen, statt sie zu verstecken
Coaching bei ADHS, Autismus und anderen neurodivergenten Mustern – für Jugendliche und junge Erwachsene von 14 bis 25 und für ihre Eltern. Online im DACH-Raum und persönlich in Rheinfelden.
Kennenlerngespräch vereinbaren
Bridge & Bloom begleitet Jugendliche und junge Erwachsene von 14 bis 25 Jahren bei ADHS, Autismus und anderen neurodivergenten Mustern – und Eltern, die ihr Kind besser verstehen wollen. Es geht um Selbstverständnis, Alltag, Orientierung und eigene Bedürfnisse, nicht darum, unauffälliger zu werden. Online in der Schweiz, Deutschland und Österreich oder persönlich in Rheinfelden, auf Deutsch oder Englisch. Es ist keine Diagnostik, keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung.
Für wen
Für wen diese Begleitung gedacht ist
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Für dich selbst
Du bist zwischen 14 und 25
Du bist die Person, mit der gearbeitet wird — deine Ziele zählen, nicht die, die andere für dich haben. Eine Diagnose brauchst du dafür nicht.
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Für Eltern
Ihr Kind ist neurodivergent
Ihre Versuche zu helfen kommen anders an als gemeint. Hier geht es nicht darum, Ihr Kind passend zu machen, sondern darum, dass Sie einander wieder verstehen.
Wiedererkennen
Vielleicht kennst du eine dieser Situationen
Keine Checkliste, keine Diagnosefrage. Nur ein paar Sätze, an denen sich erkennen lässt, worum es im Coaching oft geht.
Für dich selbst
- Ich weiß genau, was zu tun wäre. Ich komme trotzdem nicht in Gang.
- Nach außen funktioniere ich. Danach bin ich für Stunden zu nichts mehr zu gebrauchen.
- Alle reden davon, was ich könnte. Ich merke davon gerade nichts.
- Seit ich eine Einordnung habe, weiß ich noch weniger, was ich damit anfangen soll.
Als Elternteil
- Ich erinnere zum fünften Mal an dasselbe und komme mir dabei selbst unmöglich vor.
- Zu Hause eskaliert es regelmäßig, in der Schule heißt es, alles sei unauffällig.
- Ich weiß nicht, wann ich helfen soll und wann ich mich besser heraushalte.
- Wir haben jetzt eine Einordnung. Was wir damit im Alltag anfangen, weiß ich trotzdem nicht.
Wobei
Drei Bereiche, in denen sich etwas bewegen kann
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Alltag und Handlungsfähigkeit
Wenn die Absicht da ist, aber der Weg vom Vorsatz zur Handlung jedes Mal neu verhandelt werden muss. Hier geht es um Anfangen, Dranbleiben, Struktur, die zur Person passt, und um den Umgang mit Energie, die nicht gleichmäßig verteilt ist.
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Orientierung und Übergänge
Wenn eine Entscheidung ansteht oder sich etwas ändert: Schule, Lehre, Studium, Arbeit, Wohnen, neue Rollen. Es geht nicht darum, den richtigen Weg vorgegeben zu bekommen, sondern darum, Möglichkeiten zu erkunden, zu prüfen und zu wählen.
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Kommunikation und Selbstvertretung
Wenn klar ist, was fehlt, aber nicht, wie man es sagt. Hier geht es darum, eigene Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu benennen, schwierige Gespräche vorzubereiten und passende Unterstützung tatsächlich einzufordern.
Unter allen drei Bereichen liegt dasselbe: besser zu verstehen, wie du funktionierst, was du brauchst und was dir wichtig ist. Selbstverständnis ist kein eigener Kurs, sondern die Grundlage, auf der das Übrige tragfähig wird.
Wie
Wie eine Zusammenarbeit verläuft
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Schritt 2: Warum das für dich Sinn ergibt
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Schritt 3: Was in dir zusammenspielt
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Schritt 4: Was zwischen dir und deiner Umgebung passiert
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Schritt 5: Was du damit anfangen willst
Das ist eine Landkarte, kein festes Programm. Die Reihenfolge verschiebt sich, Schritte wiederholen sich, und manches fällt weg. Wie viele Gespräche es braucht, hängt von der Situation ab — eine feste Zahl wäre ein leeres Versprechen.
Die Brücke verändert nicht den Menschen. Sie erweitert seine Möglichkeiten.
Haltung
Was der Name bedeutet
Die Brücke hilft dir nicht, jemand anderes zu werden. Sie hilft dir, als der Mensch, der du bist, deinen Platz zu finden.
Bridge
Die Brücke
Auf der einen Seite stehst du, mit deiner Wahrnehmung und deinen Bedürfnissen. Auf der anderen liegt eine Welt, deren Regeln, Schulen und Arbeitsstrukturen überwiegend für neurotypische Menschen gebaut sind. Die Begleitung ist die Brücke dazwischen — nicht die Schule, in der du lernst, deine Neurodivergenz besser zu verstecken.
Bloom
Das Aufblühen
Am anderen Ende wartet keine Welt, in der alle gleich sein müssen. Denk eher an eine Wiese: Manche Pflanzen brauchen Sonne, andere Schatten, manche blühen früh und andere spät. Keine muss zu einer anderen werden, um etwas wert zu sein.
Meine Rolle dabei
Ich stehe nicht am anderen Ufer und rufe, dass du herüberkommen sollst. Ich bin auf der Brücke dabei — manchmal ein Stück voraus, manchmal daneben. Dass meine Begleitung mit der Zeit weniger gebraucht wird, ist nicht das Ende, sondern der Sinn davon.
Grundlage
Worauf die Arbeit fachlich aufbaut
- CAS in ASS und ADHS — genaue Bezeichnung wird noch bestätigt
- CAS Coaching — genaue Bezeichnung wird noch bestätigt
- BSc Biology
- DAS Biomedical Sciences
- Regulatory und Compliance im pharmazeutischen Umfeld
- Coaching auf Deutsch und Englisch
genaue Bezeichnung wird noch bestätigt.
Coaching ist keine Diagnostik, keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Wo etwas anderes gebraucht wird, sage ich das und verweise weiter.
Häufige Fragen
Brauche ich eine Diagnose, um Coaching zu machen?
Nein. Eine formale Diagnose ist keine Voraussetzung. Die Spezialisierung auf ADHS und Autismus bestimmt, wie ich verstehe und arbeite, nicht wer kommen darf. Wenn eine Diagnose vorliegt, fließt dieses Wissen ein; wenn nicht, arbeiten wir mit dem, was du im Alltag tatsächlich erlebst.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching arbeitet an der gegenwärtigen Situation und an konkreten Schritten: verstehen, entscheiden, handeln, auswerten. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und arbeitet mit einem anderen Auftrag, anderen Methoden und unter anderer rechtlicher Grundlage. Bridge & Bloom bietet keine Psychotherapie, keine Diagnostik und keine medizinische Behandlung an. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass etwas anderes gebraucht wird, sage ich das.
Erfahren meine Eltern, was ich im Coaching erzähle?
Nicht automatisch. Wenn du die Klientin oder der Klient bist, ist das Gespräch vertraulich. Ob und worüber Eltern informiert werden, klären wir gemeinsam zu Beginn. Bei Minderjährigen wird das zusätzlich vor dem Start schriftlich vereinbart, zusammen mit den gesetzlichen Ausnahmen, die für den Schutz gelten.
Was passiert im Kennenlerngespräch?
Wir klären in 20 bis 30 Minuten, worum es dir geht, wie ich arbeite und ob das zusammenpasst. Du erfährst auch, wo die Grenzen von Coaching liegen. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich — und ausdrücklich keine kostenlose Coaching-Sitzung.
Keine Blume muss zu einer anderen werden, um etwas wert zu sein.
Wenn du es genauer wissen willst
Die fachliche Tiefe ist nicht verschwunden, sie steht auf eigenen Seiten.
Herausfinden, ob es passt
Das Kennenlerngespräch dauert 20 bis 30 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich. Wir klären, worum es dir geht, wie ich arbeite und ob Coaching für deine Situation das Richtige ist. Es ist ausdrücklich keine kostenlose Coaching-Sitzung.